Speaker 1 0:00

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Speaker 2 0:09

Es una canción que nos parece tú me amabas y yo te amaba. vivíamos todo La psicoteca con Miguel Ángel Alcarria.

Speaker 3 0:51

Estamos de regreso y estamos desregreso para dar inicio a la segunda parte de este programa doble y sesión continua que todos los miércoles, aquí en La Voz, dedicamos a la salud. Ya hemos tenido esa primera parte con Elena Kalinikova que como siempre nos ha hablado de la vida sana. Kaliníkova que como siempre nos ha hablado de la vida sana, de la existencia saludable, del naturismo. Y saben que a continuación siempre damos un salto cualitativo. Viene don Miguel Ángel Alcarria y nos habla de la salud de la mente, de la salud de la psique. Bueno, pues, ya ha llegado Don Miguel Ángel. Muy buenas noches. ¿por dónde vamos hoy?

Speaker 4 1:26

Muy buenas noches, don César, muy buenas noches a la audiencia de La Voz. La psicoteca de hoy va a ser una de las psicotecas más probida que hayamos hecho. ¿por qué? Pues porque hoy vamos a hablar de la psicología del embarazo y vamos a descubrir no sólo que el embrión siente muy pronto. A partir de la sexta semana puede sentir presión o calor, tiene sensaciones, siente gracias a que, a partir de la semana 4, empiezan a diferenciarse las neuronas y a formarse los primeros circuitos neuronales rudimentarios. Por tanto, cuando la mujer se da cuenta de que se le empieza a retrasar la regla, ya empezamos a tener un circuito neuronal rudimentario. Ese es un dato interesante. Vamos a descubrir no sólo que los fetos pueden sentir dolor en ese periodo ventana en el que las chicas abortan por eso de que es su cuerpo. Su decisión es en la semana séptima de gestación, cuando empiezan a desarrollarse los receptores del dolor en la piel y otros tejidos, y el feto es capaz de reaccionar a esos estímulos, aunque su respuesta sea más refleja, voluntaria. En ese sentido, cuidado porque aquellos que dicen que no se trata sino de un saco de células que ni sienten y padecen, no es así, y con esto no quiero condenar a ninguna mujer que haya abortado, ni mucho menos, pero para mí son víctimas de la desinformación y de la ideología tanto eugenésica como deshumanizante a la que constantemente estamos expuestos como sociedad. El feto, aunque no tenga conciencia plena en las primeras etapas de gestación, ya tiene estructuras que le permiten sentir y reaccionar a estímulos, y esto debería abrir en nuestra sociedad una profunda reflexión frente a la frialdad con la que se defiende la ideología pro-abortista. También vamos a descubrir algo todavía más maravilloso, si cabe que los primeros momentos del desarrollo no son simplemente biológicos, sino también emocionales y profundamente psicológicos. Lo que ocurre dentro del vientre materno puede tener un impacto mucho más profundo de lo que pensamos, tanto para la madre como para el bebé. Me encantaría enseñarles algunas imágenes de verdad para que nuestra audiencia pudiera verlo, porque eso que llaman embrión, feto o producto con el propósito de deshumanizar la vida no sólo es un saco de células, es mucho más. Les invito en ese caso a que se descarguen cualquier tipo de aplicación para embarazadas en las que se puede ver semana a semana el desarrollo. Es algo fantástico porque ahora que se acerca el 8M, fecha de reivindicación para muchas proabortistas, necesitamos, yo creo, ser conscientes de esta realidad. En España, en 2023 se registraron más de 103.000 abortos y a nivel mundial, en 2024 se registraron más de 45 millones de víctimas por aborto, convirtiéndose en la primera causa de muerte a nivel global.

Speaker 4 4:30

Por esta razón necesitamos tomar conciencia y responder con conciencia, además de con ciencia. Entendamos este juego de palabras. Necesitamos tomar conciencia de la realidad. Juego de palabras. Necesitamos tomar conciencia de la realidad, como analizando la realidad científica, que pues ni mucho menos apoya la ideología pro-abortista. Y necesitamos tomar conciencia moral defendiendo a todas esas criaturas entre ellas, todas esas futuras mujeres que hoy se encuentran en el vientre de esas otras mujeres que, levantando la bandera del feminismo, están esperando cita para practicarse un aborto y dejar sin oportunidad a esa otra vida.

Speaker 4 5:10

Toda vida merece ser reconocida, respetada y protegida, y de igual modo que en el pasado, pues, había vidas que no eran reconocidas ni respetadas ahí tenemos el caso de la esclavitud ni respetadas, ahí tenemos el caso de la esclavitud y se produjo un cambio. Pues no veo por qué no debería producirse un cambio en Occidente a este respecto. Hoy, en la psicoteca, por tanto, vamos a descubrir cómo la psicología prenatal revela que la vida emocional y la vida psicológica del feto empiezan muy pronto y como todo lo que sucede en el vientre materno deja una huella imborrable en el desarrollo emocional, cognitivo y en la personalidad adulta. Y no nos olvidemos, y bueno, y no nos podemos llegar ni imaginar hasta qué punto la vida emocional de la madre influye en el bebé antes de nacer. Y la evidencia científica en el ámbito de la psico-neuroendocrinología es sólida en esta cuestión. Así que prepárense, porque la psicoteca de hoy viene fuerte, desmontando mitos y trae datos impactantes que seguro van a hacerles reflexionar sobre lo que significa cuidar la vida desde el principio.

Speaker 4 6:28

Si tuviéramos que decir cuál es el periodo más sensible del desarrollo humano, habría quien no pensaría en el periodo intrauterino, porque nos parece que la madre puede proteger a la criatura de cualquier tipo de amenaza. Señalaríamos más bien la infancia, ¿no? Sin embargo, el periodo intrauterino es el más sensible, sin lugar a dudas, porque en ese periodo se desarrollan las estructuras fundamentales del organismo, incluido el sistema nervioso central Hablamos de todo nuestro cableado y de nuestro ordenador central, de nuestro cerebro, de aquel que procesa todo lo que experimentamos y que responde a los estímulos Y porque durante esos primeros meses la criatura es especialmente vulnerable a influencias ambientales de las que somos muy conscientes como sociedad, y tanto la nutrición materna, la deficiencia de hierro, de vitamina D, como la exposición a sustancias tabaco, alcohol, drogas pueden afectar al desarrollo fetal y aumentar el riesgo de problemas neurológicos, e incluso afectar al metabolismo en el largo plazo. Esto es porque, desde la concepción hasta el nacimiento, el bebé experimenta un crecimiento exponencial y todos esos procesos terminan modulando e impactando su desarrollo futuro. De lo que a veces no somos conscientes es de la aportación paterna en todo esto.

Speaker 4 7:59

Estudios recientes han sugerido que el consumo de alcohol paterno también puede afectar al feto mediante cambios epigenéticos en el esterma. Todavía queda mucho por estudiar respecto a todo esto, pero bueno, ahí lo dejamos. Pero estos no son los únicos factores que pueden influir en el desarrollo futuro de esa vida, sino también el estrés, la ansiedad, la depresión o el sufrimiento en general de la madre, su salud mental, pueden influir en la formación de esas estructuras y en la formación específica de ese sistema nervioso. Algo increíblemente interesante. Hablamos de dejar una huella en el neurodesarrollo, llegando a tener un impacto en el neurocomportamiento del feto y afectando a su vida emocional y cognitiva en etapas posteriores de la vida.

La canción que marca el sentimiento

Speaker 4 8:52

Hablemos de cifras El sufrimiento psicológico materno estrés, ansiedad, depresión afecta del 10 al 25% de las mujeres embarazadas adultas. Por tanto el sufrimiento psicológico es común. Madres, no nos sintamos culpables por sentirnos mal. El embarazo representa un evento psicosomático enriquecedor, gratificante, pero también puede resultar bastante estresante por los cambios físicos que se producen y por el malestar que muchas embarazadas sienten, esas famosas náuseas de primera hora de la mañana. Además, durante la gestación, las responsabilidades, roles, relaciones parentales, todo cambia y empieza a reorganizarse y prepararse para recibir a un nuevo miembro, a un nuevo integrante de la familia. Hay estudios que hablan de un 10% y hay otros que hablan de hasta un 25%, de cualquier forma. Pues podemos decir que el sufrimiento psicológico es común, es bastante habitual una de cada 10 o una de cada 4 lo padecen, y este porcentaje puede ser superior.

Speaker 4 9:55

Un 30% de las embarazadas reportan estrés crónico en su vida diaria. Y ahí necesitamos mentalizarnos de lo que viene prepararnos y no sentirnos culpables si necesitamos ayuda en un momento dado Ayuda para gestionar las tareas cotidianas, ayuda con el trabajo o con las visitas al médico. Segundo dato del 10 al 12% de las embarazadas cumplen criterios para un trastorno mental, principalmente ansiedad o depresión. Por esta razón no nos sintamos culpables de necesitar ayuda. Insisto Es necesario porque en el 50% de las mujeres con depresión prenatal, si no son tratadas correctamente, se cronifican y continúan en depresión en el periodo postnatal. Y es necesario Pues porque la atención requerida. Los valores de ansiedad alcanzan su punto máximo en el tercer trimestre. En algunos casos hablamos de valores patológicos. Claramente, ¿qué mujeres son las que presentan mayor predisposición al sufrimiento psicológico? En esos casos, es cuando más alerta debemos estar. Ahora explicaremos por qué.

Speaker 4 11:08

Pues, son factores de riesgo. Factores socioeconómicos, como ser madre joven, madre soltera o funcionalmente soltera, si la pareja se encuentra emocionalmente ausente o con nivel educativo o económico bajos, por ejemplo, si hablamos de una mujer desempleada, estos factores duplican la probabilidad de padecer ansiedad o depresión prenatal y postnatal. Factores sociales, como la falta de apoyo social de unos padres o de una familia que estén dispuestos a ayudar, como también insatisfacción por el sexo del bebé Pongamos esa madre que deseaba un niño y le ha tocado una niña. Pues, algunas se deprimen Eso en el mejor de los casos y en otros pueden terminar llamando amor a su hijo, como aquel caso que salió en su día en Gran Hermano O haber experimentado algún evento vital estresante, por ejemplo la pérdida de alguien importante, por ejemplo el esposo. También tenemos factores relacionados con el estilo de vida. Ya hemos hablado en otras ocasiones cómo nuestros hábitos tienen un impacto en nuestra vida emocional Cómo comemos, cómo dormimos, si bebemos, fumamos o no. Bueno, pues, todo esto influye.

Speaker 4 12:30

Tenemos factores psicológicos como pues, baja autoestima, escasa percepción de poder ejercer la maternidad, la madre puede sentirse incapaz de ejercer como tal. Y si se dan complicaciones en el embarazo, la madre puede pensar que no lo está haciendo bien y que pues jamás lo va a poder hacer bien. Escaso deseo de querer ser madre suele darse en embarazos no deseados, no contemplados ni planificados, o después de haber vivido un parto de forma traumática por miedo al dolor. Antecedentes personales de psicopatología hay una predisposición que está ahí, una predisposición de recaer en momentos complejos como lo es un embarazo, y tanto más cuando ha habido pérdidas anteriores. La madre ha perdido al bebé. Eso puede acarrear inseguridad, miedos y vivir con el sistema de alerta por las nubes o con una depresión de irse arrastrando por el suelo, si el duelo de la pérdida pues, no se resolvió correctamente.

Speaker 4 13:31

Y por último, tenemos también factores de riesgo que predisponen al sufrimiento psicológico, factores relacionados con el bebé Una vez se ha dado a luz, cuando el bebé presenta dificultades de salud crónicas o un temperamento difícil, cuando no se cumplen las expectativas de lo que tenía que ser el nacimiento un lugar de felicidad, luz y color, o la madre, pues se percibe como incapaz de hacer frente al reto de la maternidad a las noches de desvelo, a la sensación de agotamiento extremo, a la incapacidad de satisfacer completamente las necesidades del bebé. Pues es cuando podemos encontrarnos con dificultades que van desde el estrés y la ansiedad hasta la psicosis posparto, pasando por la no tan poco habitual depresión. Aquí no intentemos querer ser madres perfectas. Esto sólo puede agravar nuestro estado emocional Y este sufrimiento puede trascender, ir más allá de la madre. No sólo las madres quieren ser perfectas, también los padres. Y es en este contexto de adaptación y muchas veces de expectativas irreales que el 10% de los hombres desarrollan depresión durante el embarazo De su esposa. Obviamente No estamos hablando de temas trans.

Speaker 3 14:59

No, no. Entendemos perfectamente que a veces, tal y como está la esposa, hay un 10% que desarrolla depresión.

Speaker 4 15:07

Sí pueden desarrollar depresión durante el embarazo o en semanas posteriores.

Speaker 3 15:11

Ojo al dato ¿eh Es la tasa de depresión más alta en hombres, incluso más que en otras etapas de la vida pero posiblemente, posiblemente porque han estado aguantando una tensión muy grande si es un mayor momento de vulnerabilidad claro, efectivamente, y después eso pasa, igual que la gente que va aguantando la enfermedad de un ser querido y la aguanta como un legionario, y se muere el ser querido y boom, se desploma totalmente.

Speaker 4 15:39

Sí, sí. Durante el parto, pues porque no pueden hacer mucho por la criatura y tampoco por la madre, no pueden evitar a veces esos malestares. Su experiencia, además, es mucho menos tangible que la de la madre. Y después del partoo, pues porque empiezan de sopetón a tener que ejercer la paternidad. Si no se han preparado antes, pues puede ser experimentado de una forma bastante estresante. Así que padres, tampoco os preocupéis, al igual que vuestras esposas. Es completamente normal experimentar un shock emocional debido a los cambios que genera el embarazo y que genera el empezar a ejercer la paternidad. Lo importante es buscar ayuda. Así se da el caso, no por sentirse mal. Ni la madre ni el padre significa que odien al bebé que está en camino. Culpabilidad cero, responsabilidad en buscar ayuda cien. Recordemos esta frase. ¿por qué hablo de responsabilidad? Porque nuestro autocuidado, una vez más, es primordial. Si no nos cuidamos a nosotros mismos, no sólo no podemos cuidar de ese ser que está en camino un cuidado que es necesario desde su vida intrauterina sino que además podremos influirle negativamente tanto en el corto como en el largo plazo. En este sentido, y como ya hemos avanzado antes, es que decimos que todo lo que sucede en el vientre materno deja una huella en el neurodesarrollo, las primeras experiencias del bebé empiezan por tanto en el útero. ¿qué evidencia tenemos de esto? Pues, la evidencia científica. Lo que nos dice es que existe una correlación negativa entre la ansiedad prenatal o postnatal y el desarrollo cognitivo. A mayores niveles de estrés, de ansiedad, de sufrimiento emocional, por tanto peor desarrollo de funciones tales como memoria, aprendizaje, capacidad para resolver problemas, lenguaje o desarrollo motor. También se ve afectada la gestión emocional y, por ende, las relaciones y el vínculo emocional con los progenitores, algo que es bidireccional. Un estado depresivo, por ejemplo, dificulta establecer un vínculo Por un lado, dificulta que la madre quiera estimular a su hijo sensorialmente y, por el otro, la criatura, al haber estado expuesta durante su vida intrauterina a niveles altos de cortisol, también se le dificulta establecer ese vínculo madre-hijo. Porque, pues, la ansiedad maternal y paternal está en el periodo postnatal, pues predisponen a generar un temperamento difícil, caracterizado por una mayor reactividad emocional y por dificultades en la regulación emocional. Con mayor reactividad nos referimos a mayor irritabilidad, a la tendencia a reaccionar más y con más fuerza, con mayor rapidez e intensidad frente a una situación de estrés o frustración, aunque no se trate de una situación especialmente grave. Y con dificultades en la regulación emocional nos referimos a la incapacidad o dificultad para manejar emociones intensas de forma adecuada. El menor no es capaz de calmarse, su reacción suele ser desbordante y le cuesta lidiar con situaciones de estrés o emociones difíciles como, por ejemplo, la frustración cuando el menor no consigue lo que quiere, la rabia cuando se le imponen límites, normas o correcciones, o la sobreestimulación. Cuando hay demasiados estímulos, ruidos, luces o muchas personas, puede perder la capacidad de autocontrol.

Speaker 4 19:21

Estas serían dos características esenciales de lo que entendemos por temperamento difícil. Y hablamos de temperamento. Ahí está lo curioso que por lo general atribuimos el 100% de nuestro temperamento a la genética. Pero actualmente la genética está empezando a pasar a un segundo plano para resaltar la importancia de la experiencia intrauterina, que ya no se trata de algo esotérico. Algunos hablan a veces de experiencias espirituales con el feto, cosas así. No se trata de eso, sino se trata de un vínculo sustentado científicamente. Y también ha dejado paso la genética a la importancia de las primeras experiencias extrauterinas del bebé. Ambas cosas son importantes en el desarrollo del temperamento. Y lo curioso es que hablamos de ambiente, no de genética.

Speaker 4 20:12

En todo caso, si queremos hablar de genética, hablaríamos de epigenética, cambios en la expresión de los genes regulados por el ambiente. Hemos hablado de efectos psicológicos en el corto plazo con cuestiones como el vínculo o el temperamento. Sin embargo, también se producen efectos en el largo plazo y ahí lo que se observa es que un temperamento difícil puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos emocionales como ansiedad, depresión o TDAH, que para mí ya lo expliqué en su día. En la mayoría de casos el TDAH se trata de dificultades relacionadas con la gestión emocional y con el establecimiento de un vínculo seguro con progenitores. Esto en lo psicológico. Vayamos más allá.

Speaker 4 20:56

Solo por mencionar, en casos de madres que padecen ansiedad o depresión, observamos menores con bajo peso, de menor edad gestacional, bebés primaturos menor desarrollo cerebral, con telómeros más cortos los telómeros son esa parte de nuestro ADN que marca nuestra longevidad a menor longitud, menor longevidad y también observamos mayor vulnerabilidad a enfermedades metabólicas, endocrinas e inmunológicas, que van desde la resistencia a la insulina, predisposición a desarrollar alergias o asma, hasta un perfil lipídico desfavorable, niveles de grasa y colesterol desfavorables. En este sentido, el grado de impacto dependerá del momento de exposición a esos niveles de estrés, depresión o ansiedad y del momento de exposición a ese cortisol. En este sentido, el sufrimiento psicológico materno muestra sobre todo un mayor impacto durante el primer y segundo trimestre en el desarrollo cognitivo de la criatura. Dependerá del momento de exposición y también dependerá de la intensidad y duración de la cronicidad o recurrencia de este sufrimiento psicológico, además de otros factores como la carga genética de base de la criatura, que puede predisponer o proteger frente a esos detonantes? ¿Qué mecanismos actúan de forma desfavorable sobre el desarrollo cognitivo y el temperamento?

Speaker 4 22:29

¿Cuál es el mecanismo o el sustrato fisiológico por el que se establece ese vínculo emocional madre-feto y que explica la relación entre estrés o ansiedad materna y desarrollo cognitivo infantil? Existen varios mecanismos y, antes que nada, lo que necesitamos entender es que el cerebro fetal es altamente sensible y plástico y responde a las señales ambientales para conducir su desarrollo, señales que están conectadas directamente primero con la madre y más tarde con el padre tras el nacimiento. El primer mecanismo que actúa es lo que se conoce como programación fetal, que no es más que el estrés crónico y, por tanto, un cortisol descontrolado, aunque sea de baja intensidad, alterando el ambiente intrauterino, lo cual provoca cambios en el desarrollo neurológico del feto. Necesitamos entender que el estrés y la ansiedad materna, crónicos o recurrentes, tienen el poder de aumentar los niveles de cortisol, la hormona del estrés, de tal forma que puede atravesar la placenta y afectar al desarrollo del feto, produciendo alteraciones en el desarrollo neurológico, reduciendo el volumen de materia gris tanto en la corteza prefrontal, que regula las emociones, como en el hipocampo, que se encarga tanto de la memoria episodica de nuestros recuerdos positivos y negativos como del aprendizaje, en gran medida, así como aumentando el tamaño de la amígdala que se encarga de las emociones negativas y de la reactividad emocional, lo que se asocia a la presencia de respuestas exageradas al estrés, tanto en la infancia como en la adultez, y a una mayor vulnerabilidad de desarrollar trastornos emocionales. Aquí tenemos el temperamento difícil y la predisposición a desarrollar trastornos emocionales. También tenemos alteraciones en su capacidad para regular su propio estrés, para regular el cortisol, alteraciones que pueden desde adelantar el parto hasta aumentar el riesgo posterior de desarrollar trastornos mentales tales como ansiedad, depresión, tdah, trastornos de la conducta como el trastorno negativista desafiante, o contribuyendo a un posible futuro trastorno de la personalidad. Y esto es sumamente interesante porque la psico-neuroendocrinología vincula en cierta medida los trastornos de personalidad, esos que parece que tienen tan mal pronóstico con trauma, con un trauma en el desarrollo del sistema nervioso Y desde el punto de vista psicológico, pues este dato es sumamente novedoso por tanto este es el principal mecanismo por el que se transmiten intergeneracionalmente los efectos del estrés y del sufrimiento psicológico en general las experiencias prenatales, dejando una huella biológica en el feto y moldeando su neurodesarrollo y su futuro estado emocional. Y esta programación podría continuar durante el periodo posparto. ¿de qué forma? Pues, a través de la lactancia, ya que el estrés y el sufrimiento psicológico maternos pueden afectar a la lactancia, influyendo tanto en la composición nivel de inmunoglobulina, nivel de ácidos grasos esenciales, nivel de bacterias beneficiosas para la microbiota del bebé, por poner algunos ejemplos e influyendo tanto en la composición como en la producción y liberación de la leche, inhibiendo o reduciendo su liberación, dificultando así la alimentación del bebé, circunstancias que pueden crear, y de hecho crean, situaciones de estrés en la criatura.

Speaker 4 26:22

En segundo lugar, el segundo mecanismo que actúa es la epigenética, que ya hemos avanzado hace un rato. El estrés materno induce modificaciones en la expresión de genes relacionados en este caso con la regulación del estrés y el desarrollo cerebral, con efectos que pueden durar, al menos, de forma comprobada, hasta los ocho años de edad, según las investigaciones. Alteraciones que terminarán afectando a la función cognitiva y a la regulación emocional infantil, con efectos observables al menos hasta la edad escolar. En tercer lugar, el tercer mecanismo por el que actúa este sufrimiento psicológico que se transmite al feto es el impacto del ambiente postnatal, el estrés de la madre influye en el cuidado, en la estimulación, en el apego emocional por parte de la madre y el sufrimiento psicológico de la la madre puede acarrear se asocia con una menor capacidad para atender de forma resolutiva las necesidades del bebé. Y todo esto afecta al desarrollo cognitivo y emocional de la criatura. Y un apego inseguro no sólo sea relacionado con dificultades en el desarrollo cognitivo y emocional, sino con problemas de conducta y problemas relacionales durante la infancia, con problemas para relacionarse con grupo de amigos, para abrirse más allá del núcleo familiar.

Speaker 4 27:46

Y por último, el cuarto mecanismo son los procesos inflamatorios, ese gran peligro sobre el que yo creo que en estos últimos años estamos más conscientes que nunca los procesos inflamatorios. Hemos hablado en otras ocasiones sobre cómo el estrés activa una respuesta inflamatoria. Pues bien, el estrés crónico de la madre activa una respuesta inflamatoria que puede atravesar la placenta y afectar al desarrollo cerebral del feto, activando la microglía fetal de la que hablábamos la semana pasada con el tema del alcohol, promoviendo así un estado neuroinflamatorio en el feto que terminará afectando a todas las funciones involucradas en el cerebro. Y lo que se ha observado es que esta inflamación puede incrementar el riesgo de trastornos como el TDAH, el autismo, que ya en su día mencionábamos el tema, este, de la etiología inflamatoria, la esquizofrenia o la epilepsia. Esto no es que pueda explicar todos los casos de autismo, esquizofrenia o epilepsia, pero, de cualquier forma, lo que pone sobre la mesa es, básicamente, que prestemos importancia a lo que es cuidar del ambiente en el que se desarrolla la criatura, ya que el ambiente tiene el poder tanto de proteger como de perpetuar o detonar ciertas vulnerabilidades.

Speaker 4 29:17

Siendo conscientes de todas las posibles repercusiones que puede tener el malestar emocional, sobre todo, primero de la madre en el feto y después, tras el nacimiento, del padre, es que podemos ver la necesidad de aplicar una visión integral en la atención prenatal que se le brinda a la madre, que debería ser extensiva a todo el núcleo familiar. Y es que podemos ver la necesidad de poner el foco en la prevención, sobre todo en aquellos casos, en esas madres cuya situación reviste cierto riesgo o vulnerabilidad. Y es aquí y aquí es donde la alta prevalencia, las graves consecuencias de la ansiedad o la depresión prenatal y postnatal hacen de la prevención nuestra mejor herramienta. La intervención temprana y el apoyo psicológico son fundamentales para mitigar estos efectos del estrés, la ansiedad o la depresión o la depresión. Cómo podemos ayudar a esa madre que presenta una situación de vulnerabilidad o riesgo, que ya presenta síntomas de ansiedad, estrés, depresión. Pues primero, con apoyo grupal, ofreciendo espacios en los que las madres puedan hablar libremente sobre sus preocupaciones, sus miedos, sus expectativas, sus dificultades y sus deseos.

Speaker 4 30:34

También, con Terapia cognitivo-conductual, cuando hemos constatado dificultades en la regulación emocional de la madre. Entre las técnicas cognitivo-conductuales que han demostrado eficacia hallaremos una vez más las técnicas de relajación, que son muy útiles para la regulación emocional. La psicoeducación, que permite a la madre entender qué le está pasando, para manejar bien sus expectativas, para saber qué esperar en cada etapa del embarazo, o la reestructuración cognitiva, que permite sustituir esos pensamientos que son desadaptativos y que generan y alimentan todo ese cuadro emocional. Ya sea terapia presencial o online, la terapia cognitivo-conductual ha demostrado eficacia en todos esos casos Y en aquellos casos en los que la madre todavía no se hace a la idea de tener un hijo o en los que la madre se le dificulta establecer un vínculo seguro que fomente la protección y el cuidado de la criatura. Lo que ha demostrado ser útil es exponer a la madre a imágenes de su ultrasonido.

Speaker 4 31:41

Hay estudios que han demostrado que es eficaz en mejorar la percepción materna del embarazo y en aumentar la disposición para asumir el rol de madre, reduciendo así la ansiedad materna y promoviendo conductas de salud positivas durante el embarazo. Y esta es la razón por la que el movimiento proabortista no quiere exponer a las madres a un ultrasonido, porque está demostrado, el ultrasonido puede influir verdaderamente en su decisión de continuar con el embarazo y prefieren reducir esa posibilidad al máximo. Tienen miedo de que humanicemos el embarazo. Con respecto al tratamiento, solo un último apunte Los antidepresivos quedarían excluidos de la ecuación en periodo prenatal. No lo olviden.

Speaker 4 32:27

Existen estudios que sugieren que la exposición prenatal a antidepresivos puede alterar el desarrollo cerebral del bebé, afectando a su madurez neurológica, sobre todo en las áreas involucradas en la regulación emocional y el comportamiento. Además, esos bebés podrían enfrentar retrasos en su desarrollo cognitivo, algo que podría estar relacionado con trastornos del neurodesarrollo como el trastorno del espectro autista o el TDAH. Por tanto es importante buscar alternativas de tratamiento no farmacológicas, como las que presentamos continuamente en la psicoteca. De este modo, una vez más, la psicoterapia se impone a la farmacología, así como la prevención se impone al tratamiento. Mejor prevenir que curar, y mucho más cuando sabemos que la crianza realmente comienza antes del nacimiento y sus repercusiones van más allá de la infancia, llegando incluso a la adultez, por lo que el cuidado no solo físico sino emocional son importantes desde el principio de la gestación.

Speaker 4 33:30

La crianza empieza desde el vientre. En este sentido es necesario reconocer la importancia del bienestar psicológico materno desde el periodo prenatal, no solo por la salud de la madre, sino también por el desarrollo a largo plazo del menor. Las madres pueden comenzar a desarrollar un vínculo con su bebé manteniendo su bienestar emocional desde antes de su nacimiento, lo que influirá en su relación postnatal. Pero también hay padres que pueden. Bueno, los padres también pueden desarrollar ese vínculo antes del nacimiento, ya que un entorno afectuoso y estable promueve una mejor relación padre-hijo en la infancia, ya que las respuestas emocionales de la madre pueden predisponer de forma favorable o no al feto a relacionarse con su entorno primario tras su nacimiento. Nacimiento Así que cuidado. No menospreciemos la vida intrauterina. Eso ya lo hacen aquellos que enarbolan la bandera pro-abortista. Sirva el programa de hoy en este sentido, pues, para cuidar la vida desde el principio, tomemos conciencia y respondamos con conciencia moral. Dicho esto, don César, pues solo queda emplazar a nuestra audiencia a escucharnos, como siempre, todos los miércoles, aquí en La Voz.

Speaker 3 34:43

Efectivamente así es, bueno. bueno, yo le voy a dejar hoy una canción de mi infancia. es una canción de inicios de los años 60, que cantaba un grupito que se llamaba The Ronettes. eran tres chicas y la canción se titulaba Be My Baby, que sería algo así como Sé mi bebé. y la canción se titulaba Be My Baby, que sería algo así como Sé mi bebé. Por supuesto esto no se lo decía un niño, sino que lo estaba diciendo, se supone, a su enamorado. Pero vamos a contar con que esto pueda ser lo que piense cada madre que tiene una criatura en su seno. y es el hecho de que en algún momento efectivamente se convierta en su bebé, no desaparezca, no se malogre, no sea abortado. De modo que le dejo con las Ronettes y el Be My Baby y nos encontramos la semana que viene. Dios me guante, un abrazo muy fuerte Hasta la semana que viene, ¡gracias.

Speaker 3 36:11

Y con estos compases alegres del Be My Baby de las Rockettes, hemos llegado nosotros al final de nuestra singladura de hoy del programa La Voz. Esperamos que lo hayan pasado bien, que se hayan entretenido, que incluso hayan aprendido una o dos cosillas útiles, y los emplazamos para mañana, dios mediante, en el mismo lugar y a la misma hora Y hasta entonces, como siempre, nos despedimos con una despedida sureña. God bless you. Que Dios los bendiga.

Speaker 1 37:11

El programa La Voz es una producción de Artorius Incorporated y, al amparo del derecho a la libertad de expresión, no se hace responsable de las opiniones vertidas en el curso del mismo. Mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi madre, mi.