Introducción a la Salud Renal

Speaker 1 0:00

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Speaker 2 0:49

Vida sana con Elena Kalin-Nikova Estamos de regreso. Y estamos de regreso para dar inicio a ese programa doble y sesión continua que todos los miércoles dedicamos aquí, en la voz, a la salud. Ya saben, ustedes que primero tenemos a elena kaliníkova, que nos va a hablar de la vida sana, de la existencia saludable, del naturismo, y luego daremos un salto cualitativo y nos iremos a la salud de la mente, a la salud de la psique. Eso sí, ya, con don Miguel Ángel Alcárrea. Pero ya ha llegado Elena. Muy buenas noches, elena. ¿por dónde vamos a ir hoy?

Speaker 1 1:33

Buenas noches, césar. Pues, hoy vamos a hablar de los síntomas ocultos de enfermedades renales Y el mayor propósito de este programa es que conozcáis los primeros síntomas de problemas renales antes de que sea tarde. Y es de suma importancia conocer los primeros signos, ya que debemos recordar que los riñones no duelen hasta que el daño es extremo y el dolor proviene de causas secundarias. Al igual que el hígado, los riñones en sí mismo no generan dolor, a menos que haya un cálculo renal moviéndose a través del ureter. Así que en este programa hablaremos de los primeros signos de insuficiencia renal, las causas del daño renal y los estudios médicos necesarios y, si nos da tiempo, también de las estrategias de prevención y tratamiento. También de las estrategias de prevención y tratamiento. Sí, los riñones son un filtro y su función principal es filtrar la sangre y eliminar los productos de desecho, el metabolismo y las toxinas, evitando la intoxicación del organismo. Pero los riñones y las glándulas suprarrenales tienen muchas otras funciones que hay que conocer. Así que vamos a pasar a los signos de insuficiencia renal, ya que son muchos, y escuchen con atención, porque esto es muy importante.

Speaker 1 2:54

El primer signo es el color de la orina. Si se vuelve turbia o oscura, es una señal clara de problemas renales. Puede ser una infección, la presencia de sangre en la orina o incluso un signo de cáncer, y es urgente hacerse un chequeo médico. Otro indicador de infecciones o inflamaciones es la frecuencia de las micciones nocturnas. Y los hombres, que presten atención, porque esto no siempre es un síntoma de inflamación o agrandamiento de la próstata.

Speaker 1 3:28

En muchos casos puede estar relacionado con un problema renal. Pero, si os interesa, podría hacer un programa en adelante sobre las causas de las frecuentes micciones nocturnas y cómo prevenirlas y tratarlas. Así que, si os interesa, por favor escribidme, y cómo prevenirlas y tratarlas. Así que, si os interesa, por favor escribidme. Otro síntoma característico es una cantidad reducida de orina en cada emisión. Si, por ejemplo, nota usted que orina menos de lo normal en cada vez, es una señal evidente de que sus riñones podrían no estar funcionando correctamente.

Speaker 1 4:07

Otro claro signo de problemas renales es la filtración insuficiente y destrucción de parte de las células renales. Y antes de continuar con los siguientes síntomas, quiero hacer una aclaración importante. Si experimenta usted varios de los signos que mencionaré, o aquellos en los que hago especial énfasis, es muy probable que tenga un problema renal y es mejor tratarlo ahora y no esperar. Entonces. El segundo signo es el dolor en la zona lumbar o en la espalda. Sin embargo, esto suele estar relacionado con la litiasis renal, que son piedras en los riñones. Y además, el dolor al orinar puede indicar inflamaciones del sistema urinario o la presencia de cálculos renales. Y si el dolor es agudo y cortante, generalmente se debe a la presencia de piedras.

Speaker 1 4:57

Las enfermedades renales más graves no generan dolor. Entonces el tercer síntoma es un sabor metálico en la boca. Esto indica un funcionamiento insuficiente de los riñones. ¿y por qué sucede?

Speaker 1 5:13

En enfermedades renales graves, la absorción de hierro de los alimentos se deteriora, lo que reduce la producción de hemoglobina, y como resultado pueden aparecer mareos, intoxicación por toxinas acumuladas y, en consecuencia, problemas adicionales como pérdida de memoria, debilidad y fatiga crónica. Ahí está la lógica detrás de este síntoma y la razón por la que aparece el sabor metálico en la boca, y esto se debe a un exceso de hierro en el organismo. Además, este es un factor oxidante y un agente de estrés oxidativo adicional. Funciona como un catalizador de los procesos de oxidación, lo cual es perjudicial para el cuerpo, y así es como se forma todo un conjunto de problemas.

Speaker 1 6:04

El cuarto síntoma es la orina espumosa. Un exceso de espuma en la orina indica una alta concentración de proteínas y esto significa que los riñones no están procesando correctamente los compuestos nitrogenados. En otras palabras, los filtros renales, los glomerulos están dañados y agujereados entre comillas, lo que permite que los desechos proteicos pasen sin ser procesados adecuadamente. Y en este sentido, quiero darles una recomendación importante, que consiste en eliminar de su dieta los alimentos que no son naturales para el ser humano como especie, y en primer lugar la carne y los productos lácteos.

Speaker 1 6:48

Por lo tanto, el consumo de leche es un error. Sin embargo, no estoy hablando de todos los productos lácteos, sino de aquellos con un alto contenido de caseína, como el requesón y el queso, especialmente los quesos currados. No hablo de las grasas lácteas, que sí pueden consumirse. Por ejemplo, la mantequilla, especialmente la clarificada, es una opción muy saludable porque no contiene residuos de caseína Y de hecho, en mi casa siempre tengo mantequilla clarificada, también llamada la mantequilla ghee, y hace años hablé de todos los beneficios para la salud que nos aportan uno de los programas, así que también lo podéis revisar.

Speaker 2 7:29

Era una de las pocas cosas que Gandhi tenía en su dieta. Así es pues. Yo también siempre lo tengo requesón. No exactamente qué era, porque no llegaba a requesón, pero bueno, una especie a mitad de camino entre el kefir, el yogur y el ghee, y prácticamente a eso se reducía la dieta de Gandhi, poco más.

Speaker 1 8:01

Pues, lo voy a investigar, césar, porque es interesantísimo y no quiero quedarme con la incógnita. Así que vamos a pasar al quinto síntoma, que es la hipertensión arterial, lo que comúnmente se conoce como presión arterial elevada, lo que muchas personas llaman incorrectamente hipertensión. Por cierto, la hipertonía en realidad se refiere al aumento del tono muscular y, aunque está relacionado en cierto sentido, cuando hablamos de la presión arterial nos referimos a un mecanismo diferente. Lo que realmente sucede es que los músculos que rodean las arterias se contraen y generan espasmos, lo que provoca un estrechamiento de los vasos sanguíneos y, como resultado, el cuerpo aumenta la presión arterial para asegurar que el volumen de sangre necesario pueda circular y llegar a todas las células en el tiempo requerido. Por lo tanto, la forma correcta de referirse a este diagnóstico es hipertensión arterial o hipertensión vascular, no simplemente hipertensión. Así que, debido al daño y muerte de parte de las nefronas renales, la capacidad de filtración de los riñones disminuye.

Speaker 1 9:15

Voy a aclarar un poco sobre qué son las nefronas Son unidades microscópicas que filtran la sangre y producen la orina. Cada riñón contiene alrededor de un millón de nefronas y cada nefrona incluye un filtro llamado glomérulo y un túbulo, y las nefronas funcionan a través de un proceso de dos pasos. Por un lado, el glomérulo filtra la sangre y el túbulo devuelve las sustancias necesarias a la sangre y elimina los desechos. Entonces, al producirse el daño y la muerte de una parte de las nefronas renales, la capacidad de filtración de los riñones disminuye y, como respuesta, los riñones envían señales a través de sus hormonas para aumentar la presión arterial. Por supuesto, la regulación neuromoral es un proceso más complejo de lo que aquí explico de manera simplificada.

Speaker 1 10:15

Y entonces, ¿qué hace la presión arterial elevada? Correcto, daña aún tratar los riñones, y más adelante explicaré cómo hacerlo. Pero no se debe reducir la presión arterial solo con medicamentos antihipertensivos, salvo en casos agudos y graves, donde hay que salvar la vida del paciente a toda costa, porque en realidad la presión debe regularse con sedantes naturales, como lo recomendaba el fundador del estudio de la hipertensión arterial, el académico Lange, amigo silencioso, donde expliqué paso a paso las causas y el tratamiento natural de la hipertensión arterial, basado en sus trabajos y en su práctica, así que lo podéis encontrar fácilmente. Sin embargo, el tratamiento no se basaba solo en sedantes naturales. Para reducir la presión arterial elevada se necesita un enfoque integral, cuya base principal es un cambio radical en la alimentación y también el aparato que promueve el entrenamiento de respiración absolutamente necesario en estos casos. Y otro dato que hay que aportar es que el ayuno terapéutico ayuda a reducir la presión arterial elevada y disminuye la carga sobre los riñones. Entonces sigamos con los síntomas. El sexto síntoma es el déficit de vitamina D, específicamente de la D3.

Speaker 1 11:59

Tal vez ya lo sepan, o lo recuerdan que solo los riñones pueden convertir la vitamina D2 inactiva en su forma activa, que es la D3, y, como consecuencia, una deficiencia de D3 genera un déficit de calcio, incluso si el organismo tiene suficiente o incluso en exceso de calcio, y esto a su vez puede provocar calcificación de los vasos sanguíneos, formación de cálculos renales y aterosclerosis. Solo la vitamina D3 normaliza la absorción del calcio, la cual no es necesario consumir en grandes cantidades. Lo que sí es importante es que provenga de fuentes orgánicas, como por ejemplo las verduras de hoja verde. Hoy hablaré varias veces sobre la importancia de los vegetales verdes, ya que no solo contienen calcio en abundancia, sino también potasio, otro mineral fundamental para la salud renal. Entonces, el séptimo síntoma es el olor a amoníaco o úrea en el aliento y en la piel, especialmente en el sudor, y este es uno de los signos más evidentes de la disfunción renal. Ahora presten atención, porque voy a desmentir una de las mayores insensateces que se dicen y que son el resultado del desconocimiento de la fisiología humana.

Speaker 1 13:25

Se suele decir que las personas mayores tienen un olor característico de la vejez, y esto no es cierto en absoluto. Este olor no tiene nada que ver con la edad, tiene que ver exclusivamente con el mal funcionamiento de los riñones. Lo que ocurre es que, a medida que una persona envejece, si ya tiene enfermedad renal, ésta se vuelve más grave con el tiempo, pero si una persona mayor mejora la función de sus riñones, este olor desaparece completamente. Recuérdenlo y compártenlo con quienes todavía creen en este dato absolutamente equivocado. Octavo síntoma es la hinchazón en las piernas y manos.

Speaker 1 14:11

La presencia de edemas es un signo de insuficiencia renal avanzada, indicando que el daño en los riñones ya es grave. Las zonas más afectadas suelen ser los tobillos, empeines, muñecas y pies. Sin embargo, los edemas también pueden estar relacionados con enfermedades del corazón. Entonces ¿cómo diferenciarlos? Si los edemas son duros y dolorosos al presionarlos, es más probable que se deban a problemas cardíacos. Y si al presionarlos no hay dolor y la piel vuelve lentamente a su forma original, lo más probable es que sea un problema renal. Y entonces voy a explicar esto con más detalle, ya que hay muchas causas posibles de hinchazón.

Speaker 1 15:00

Los edemas renales tienen un signo característico Cuando presionas la piel sobre el hinchazón y luego sueltas el dedo, queda una hendidura Y además existen los edemas ocultos. ¿qué significa esto? Cuando una persona empieza a aumentar de peso a pesar de comer menos, esto es una clara señal de problemas renales. Aquí hay algo muy importante, que es que muchas veces las personas reducen la cantidad de alimentos, pero aumentan el consumo de azúcar, carbohidratos simples y refinados, y esta es una de las causas principales también del daño renal.

Speaker 1 15:44

El noveno síntoma serían las bolsas debajo de los ojos, y esto es otro signo evidente de problemas renales. Bolsas bajo los ojos, especialmente sobre el párpado. Pero aquí también quisiera desmentir otro mito Se dice que las bolsas bajo los ojos son un signo de problemas renales, y esto es falso en la mayoría de los casos. En realidad, en la mayoría de las personas, estas bolsas no son un problema renal, sino las llamadas hernias grasas, y estas pueden aparecer tanto en personas jóvenes como en individuos completamente sanos. Por ejemplo, el gran cirujano y académico Fyodor Uglev, quien vivió hasta los 104 años, tuvo bolsas bajo los ojos desde su juventud y jamás padeció enfermedades renales.

Speaker 1 16:34

Y por último, en este programa de hoy, el décimo síntoma, que son cristales de ácido úrico, y esto es un signo muy evidente de problemas renales. Se trata de cristales de ácido úrico que se eliminan a través del sudor y la piel cuando los riñones ya no pueden excretarlo adecuadamente, un síntoma muy claro y característico de insuficiencia renal avanzada. ¿y cómo se manifiesta el ácido úrico en la piel, pues estos depósitos de ácido úrico pueden formar protuberancias debajo de la piel alrededor de las articulaciones o en otros lugares como los codos, las puntas de los dedos y las orejas.

Speaker 1 17:16

La protuberancia se llama tofo del latín, que significa tipo de piedra.

Speaker 1 17:23

Un tofo gotoso puede drenar cristales blancos de ácido úrico a la superficie de la piel y este drenaje del tofo gotoso presenta además un riesgo de infección, ya que las bacterias pueden retroceder a través de la piel y formar una infección profunda. Bueno, vamos a terminar de ver en el siguiente programa los síntomas ocultos de enfermedades renales y que necesitan nuestros riñones para estar sanos desde el punto de vista de nutrición. Os agradezco mucho vuestro deseo de saber más sobre nuestro cuerpo y llevar una vida sana. Un beso enorme para todos.

Speaker 2 18:00

Muchísimas gracias, elena. Como siempre interesantísimo, como siempre muy práctico. Un abrazo muy fuerte y hasta la semana que viene.

Speaker 1 18:08

Muchas gracias, César. Un abrazo.