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La Psicoteca: Las neuronas y el alcohol - 19/02/25
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Por Miguel Ángel Alcarria.
El episodio explora el impacto del alcohol en la salud cerebral y la importancia de las células gliales en el funcionamiento del cerebro. Discutimos cómo el abuso del alcohol puede provocar daño neuronal, impacto en la neuroplasticidad y en la salud mental, además de presentar estrategias para fomentar hábitos saludables.
• Importancia del cerebro como órgano complejo
• Papel crucial de las células gliales en el soporte neuronal
• Daño cerebral asociado al consumo abusivo de alcohol
• Neuroplasticidad y muerte neuronal como procesos naturales
• Hábitos saludables que fomentan un cerebro sano
• Necesidad de un consumo responsable de alcohol
La Importancia De Las Células Gliales
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Speaker 2Es una canción que nos parece tú me amabas y yo te amaba. vivíamos todo La psicoteca con Miguel Ángel Alcarria.
Speaker 4Estamos de regreso. y estamos de regreso para esa segunda parte de nuestro programa doble y sesión continua que dedicamos todos los miércoles en La Voz a la Salud. Ya hemos tenido con nosotros a Elena Kalinikova para que nos hablara de la vida sana, de la existencia saludable, del naturismo, y ya saben que después damos un salto cualitativo y nos vamos a la salud de la mente, a la salud de la psique. Y ahí quien nos echa una mano es don Miguel Ángel Alcarria, que ya está con nosotros. Muy buenas noches, don Miguel Ángel. Qué nos trae usted hoy?
Speaker 5Muy buenas noches, don César, muy buenas noches a la audiencia de La Voz. Hablar del cerebro es hablar de un órgano que apenas pesa kilo y medio aproximadamente, pero es increíblemente sorprendente. Sorprendente por su capacidad de almacenamiento considerada virtualmente ilimitada, por su estructura compacta, con pliegues surcos, lo que le permite almacenar y procesar una enorme cantidad de información, porque alberga alrededor de 86.000 millones de neuronas interconectadas, formando más de 1.000 billones de conexiones sinápticas. Incluso con los recursos tecnológicos más avanzados, no se ha logrado replicar completamente el cerebro debido a la elevada cantidad de conexiones involucradas y si se intentara representar el cerebro con cables físicos, con cables de corriente, el volumen total de cables, según algunos cálculos, superaría al volumenbro. Como obra maestra de la naturaleza, y para que nos hagamos una idea de las dimensiones, un fragmento de tejido cerebral del tamaño de un grano de arena contiene alrededor de 10.000 neuronas y 1.000 millones de sinapsis activas. Tan solo un milímetro cúbico contiene 57.000 neuronas y 150 millones de sinapsis y se necesitarían 30.000 neuronas para cubrir solamente la cabeza de un alfiler, de los de cabeza de acero, de los de toda la vida. Y a pesar de que el cerebro sólo representa el 2% de la masa corporal total, es un órgano increíblemente complejo, tan increíble que utiliza alrededor del 20% de la energía total del cuerpo, incluso en reposo, manteniendo así funciones como el pensamiento, la memoria o el control de movimientos. Sin embargo, a pesar de ser una obra maestra, no está libre de ser dañada.
Speaker 5El sistema nervioso central está compuesto por dos tipos de células, principalmente las neuronas y la glía, y aunque siempre hablamos de las neuronas como esenciales para la transmisión de información, tanto sensorial como motora, y tanto entre áreas cerebrales como entre el cerebro y el resto del sistema nervioso, a través de impulsos eléctricos y señales químicas, lo cierto es que las células gliales superan en número a las neuronas en una proporción de 9 a 1. Por cada neurona hay 9 células gliales. ¿qué son las células gliales? ¿Qué es la neuroglia? Son células que no transmiten impulsos eléctricos, pero son fundamentales para mantener el entorno neuronal, un entorno neuronal adecuado. Son células que dan soporte estructural a las neuronas, mantienen su integridad y estabilidad. Además, una vez son creadas, las neuronas son guiadas a su lugar de destino por señales químicas y fibras gliales.
Speaker 5Regulan su oxígeno y el suministro de nutrientes, interaccionando con los vasos sanguíneos, desde los que obtiene oxígeno, glucosa y otros nutrientes. Forman la mielina que recubre, como el plástico cubre, el cable eléctrico del cuerpo de la neurona, facilitando que el impulso nervioso sea conducido de una forma eficaz, reduciendo así la disipación de energía, actuando como un aislante eléctrico. Actúan como defensa inmunológica del cerebro, eliminando desechos celulares, microorganismos patógenos y restos de células muertas o dañadas. Y no sólo hacen esto, sino que también liberan citoquinas, esas proteínas que actúan como mensajeros del sistema inmunológico, señalando cualquier infección o lesión y activando todos los mecanismos de reparación del tejido neuronal que sean necesarios. Y, por último, influyen en la comunicación neuronal y además, en la plasticidad sináptica, en la capacidad que posee nuestro cerebro de fortalecer o debilitar conexiones sinápticas entre neuronas como resultado del aprendizaje o la falta de uso. Recuerden eso de que el use it or lose it, úsalo o piérdelo. Lo que se usa se fortalece y se desarrolla y lo que no se debilita y se termina perdiendo. Pues todo esto, todo este proceso de plasticidad sináptica, tiene lugar gracias a las citoquinas, a las células gliales. Por tanto estamos hablando de algo sin lo que las neuronas no podrían realizar bien su labor Células que están presentes desde el momento del nacimiento hasta el momento en que una neurona muere y que ofrecen el soporte necesario a la neurona durante toda su vida, protegiendo y manteniendo el entorno neuronal, participando en procesos de reparación y regeneración cuando el cerebro también se ve afectado por lesiones o enfermedades, controlando además la respuesta inflamatoria en el cerebro.
Speaker 5En qué otro sentido son también importantes estas células? Pues, en enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson. En estas enfermedades las células gliales juegan un papel crucial tanto en la progresión de la enfermedad como en la respuesta inflamatoria que acompaña a estos padecimientos. En la enfermedad del Parkinson, por ejemplo, en la que tiene lugar una degeneración de las neuronas dopaminérgicas, la microglía se activa en respuesta a la muerte neuronal, pero de una forma crónica, produciendo una inflamación que resulta en un entorno neuronal tóxico que daña las neuronas cercanas, empeorando la degeneración neuronal y contribuyendo así a la progresiva pérdida de la función motora, síntoma tan característico de la enfermedad de Parkinson. Y en el caso del Alzheimer, la neuroglía juega un papel similar al intervenir también en la inflamación crónica.
Speaker 5En el caso del Alzheimer, se acumulan proteínas anormales que interrumpen la comunicación entre neuronas, afectando la memoria y otras funciones cognitivas e interfiriendo en el transporte de nutrientes y señales dentro de las neuronas, lo que perjudica su funcionamiento y contribuye a la muerte neuronal. En respuesta a la presencia de estas proteínas, las microglías se activan, pero su acción ineficaz en la eliminación efectiva de estas proteínas produce una inflamación persistente, una inflamación que potencia la neurodegeneración, dañando las neuronas circundantes y dificultando aún más la capacidad de las microglías para eliminar las proteínas tóxicas acumuladas, perpetuando así el ciclo de deterioro cognitivo. Además, la función de las células gliales en el suministro de nutrientes también se ve afectada y la suma de toda esta reacción en cadena contribuye a la pérdida de memoria y al deterioro en la capacidad de aprendizaje, síntomas tan característicos del Alzheimer. Esta es la razón por la que las células gliales son tan importantes como las neuronas en el ámbito de la investigación. Todo lo que pensamos, sentimos y hacemos sería imposible sin el trabajo tanto de las neuronas como de sus células de sostén, de las células gliales, y adquieren una especial relevancia al encontrarse, que son protagonistas en la preservación de las neuronas, en la neuroplasticidad y en el proceso de regeneración y degeneración neuronal. Además, también es muy relevante que estén involucradas en enfermedades como las mencionadas, y los avances en el tratamiento de estos padecimientos dependerán en gran medida de los descubrimientos que se realicen sobre los mecanismos de acción de la neuroglía, sobre el porqué de su mal funcionamiento en estos casos. Como se deduce de lo que acabamos de explicar, no todas las neuronas viven para siempre y aunque son las células de nuestro cuerpo que más tiempo viven.
Speaker 5Lo que necesitamos comprender es que la muerte neuronal no sólo está asociada a procesos neurodegenerativos. La muerte neuronal ocurre a lo largo de nuestra vida, desde las primeras etapas de desarrollo. Este proceso no es patológico, sino que forma parte de un mecanismo natural mediante el cual se eliminan conexiones neuronales débiles o innecesarias, permitiendo que otras, más útiles y eficaces, sean fortalecidas. El proceso de aprendizaje implica la muerte de neuronas. Por ejemplo, cada vez que adquirimos un nuevo conocimiento o habilidad, las conexiones previas que ya no son necesarias se eliminan, mientras que las nuevas y más relevantes se refuerzan. Este proceso es parte de lo que conocemos como neuroplasticidad, que no es más que nuestro cerebro reorganizándose y adaptándose a nuestras necesidades. La neuroplasticidad implica también la muerte de neuronas.
Speaker 5La eliminación de viejas conexiones permite que el cerebro se adapte y siga aprendiendo. Además, la neurogénesis la creación de nuevas neuronas también involucra la muerte de otras neuronas, aunque el cerebro adulto ya no produce tantas nuevas neuronas como involucra la muerte de otras neuronas, aunque el cerebro adulto ya no produce tantas nuevas neuronas como en la infancia, pues aún así la neurogénesis sigue estando activa, al menos en el hipocampo, la principal área de nuestro cerebro dedicada a la memoria. Las nuevas neuronas deben integrarse en redes ya establecidas, lo que a menudo requiere de la eliminación de algunas neuronas existentes. Y en todo este proceso las células gliales están en pleno funcionamiento. Pero las neuronas no sólo mueren por patología o porque sea algo inherente a la vida de nuestro cerebro.
Speaker 5Los malos hábitos también tienen un impacto directo en nuestra salud neuronal y en tanto que hablamos de hábitos, está en un impacto directo en nuestra salud neuronal. Y en tanto que hablamos de hábitos, está en nuestra mano modificar nuestros comportamientos para proteger y promover la salud de nuestro cerebro. El alcohol es uno de esos factores que puede afectar negativamente a la salud de nuestro cerebro y acelerar la muerte o la atrofia neuronal. Y aunque muchas personas consumen alcohol, es importante entender los efectos que su abuso puede generar sobre nuestras neuronas y su capacidad para regenerarse. Según diferentes investigaciones, una persona que consume alcohol de forma abusiva en un corto espacio de tiempo la típica borrachera de fin de semana ya empieza a experimentar sus efectos negativos a nivel neuronal.
Speaker 5El consumo abusivo en poco tiempo produce daños en el sistema límbico, lo que dificulta la regulación emocional, puede generar una elevada impulsividad y problemas de memoria y aprendizaje. Recordemos que siempre decimos que todo lo filtramos por las emociones y el sistema límbico es nuestro principal sistema emocional. Se encarga de emociones como el miedo, la ansiedad, la tristeza, la ira o el placer, Así que se producen daños en ese sistema de las emociones. Perdón, aumenta también los niveles de cortisol, una hormona que, en niveles elevados, puede ser tóxica para nuestras neuronas, provocando una atrofia en el hipocampo, una región cerebral clave en la memoria y el aprendizaje, disminuyendo su capacidad plástica, acelerando su envejecimiento y favoreciendo un estado de inflamación crónica. Por tanto el estrés de la vida ya de por sí no se inflama, pero el alcohol aumenta esa inflamación y por tanto incrementa el daño asociado al estrés.
Speaker 5Y además, durante el estado de intoxicación, durante la borrachera, para entendernos, el alcohol inhibe la neurogénesis, la formación de nuevas células, lo que agrava la degeneración neuronal, una degeneración que sólo puede mejorar en periodo de abstinencia. Sin abstinencia, sólo habrá un progresivo deterioro cognitivo y emocional. Por tanto el abuso es dañino. Y la cronicidad de ese abuso es todavía peor, algo que provoca una pérdida neuronal en áreas cerebrales como la corteza frontal, responsable de funciones como la planificación, el juicio, la toma de decisiones o el control de impulsos.
Speaker 5La pérdida neuronal en este área puede afectar, entre otras cosas, a la mem, memoria reciente. Además, puede causar cambios en el comportamiento y en la forma de ser, puede volver a la persona más impulsiva e irritable de forma permanente. Bueno, puede producir pérdida neuronal también en el hipocampo, produciendo una alteración en los ciclos circadianos, lo que es el sueño-vigilia, entre otras alteraciones, una pérdida de sinapsis, de conexiones entre neuronas en el cerebelo responsable de la coordinación motora, el equilibrio y la precisión en los movimientos, el movimiento fino, y provoca la inhibición en la proliferación celular en el hipocampo, el área de nuestro cerebro, como ya hemos dicho, dedicada a la memoria, a la memoria declarativa. Lo que significa que el alcohol dificulta el proceso de multiplicación de células. Y no sólo eso, también disminuye la supervivencia de las células ya existentes. Y esto tan solo estos efectos de consumo crónico, tan solo con cuatro semanas de consumo excesivo de alcohol. Lo digo porque después las personas piensan que ese problema solo lo pueden vivir aquellos que consumen alcohol en exceso durante años. No es así.
Efectos Del Alcohol en El Cerebro
Speaker 5La pérdida neuronal se establece muy pronto en los casos de consumo abusivo y crónico Y tras un tiempo prolongado de consumo crónico, el daño puede persistir en periodo de abstinencia, lo que indica que algunas alteraciones pueden ser irreversibles o tardar mucho en recuperarse, afectando a la coordinación, la memoria o el control de impulsos, lo que explica por qué muchas personas alcohólicas en situación de abstinencia presentan recaídas. El daño persistente y la recuperación del cerebro puede tardar meses e inclusive años, dependiendo de la duración del consumo y el grado de vulnerabilidad individual del consumo. Y el grado de vulnerabilidad individual. Los estudios de neuroimagen en resonancias magnéticas han permitido comprobar que los cambios químicos tienen fácil solución. Entre comillas, hablamos de los cambios dopaminérgicos relacionados con el placer y la adicción, o los cambios relacionados con el GABA y esa sensación sedante que produce el alcohol. Pero los cambios estructurales, pues, no tienen tan fácil solución.
Speaker 5La materia gris degradada, la disminución neuronal en lóbulos frontales, la pérdida de volumen en estructuras como el hipocampo o el cerebelo no siempre se recuperan. Por tanto lo que observamos es una atrofia crónica, y esta atrofia es la que explica cambios en la conducta desenfreno, irritabilidad, agresividad, depresión, celos exagerados, disminución en la capacidad de pensar de forma lógica, así como fallos en la capacidad de atención o en la memoria. Por lo que es un hecho, el abuso de alcohol destruye las células cerebrales. Algunas investigaciones han calculado que se pierden hasta 60.000 neuronas por día y, con el tiempo pues, hasta 100 gramos en lo que es, o más en lo que es, o más en lo que es, la masa cerebral. El alcohol no sólo puede arruinar tus órganos como el hígado o el corazón que eso lo tenemos muy claro sino que el consumo desmedido también perjudica tu cerebro. Así que hablamos de algo importante El alcohol no es un juego.
Speaker 5El ser humano no ha sido diseñado para soportar patrones de consumo abusivo o adictivo, y los jóvenes deben ser conscientes de que su consumo indiscriminado, los famosos botellones, pueden dejar efectos secundarios duraderos en el cerebro. Y tanto más cuando, en nuestro país, la edad media de inicio en el consumo de alcohol se sitúa en torno a los 14 años y cuando más del 15% de la población mayor de 14 años, en los últimos 30 días, ha mantenido al menos un episodio de consumo intenso de alcohol, una borrachera. Sigue existiendo por tanto un problema en el patrón de consumo de alcohol en nuestra población, un patrón de consumo que, insisto, es muy dañino. A qué es debido este daño en el cerebro? principalmente, en parte ya lo hemos mencionado a las citoquinas inflamatorias que dependen de las células gliales.
Speaker 5Cuando hay abuso de alcohol, la microglía se activa y libera citoquinas inflamatorias y cuando esta inflamación es sostenida en el tiempo, pone en riesgo a las neuronas, contribuyendo al estrés oxidativo, al envejecimiento de nuestro cerebro por la exposición excesiva de radicales libres, moléculas que pueden dañar la estructura celular, contribuyendo así al desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o el Alzheimer. Nadie sabe si tiene o no tiene predisposición genética para este tipo de enfermedades, así que, en el caso en el que haya esa predisposición genética, bueno, pues ese estrés oxidativo no va a ser para nada beneficioso, contribuyendo también a la muerte neuronal una muerte neuronal no natural, sino por daño debido a la inflamación crónica principalmente y contribuyendo a la degeneración sináptica, la función de comunicación entre neuronas, que interviene en funciones cognitivas como la memoria o el aprendizaje, algo que puede contribuir al desarrollo de enfermedades degenerativas como las que acabamos de mencionar. Por tanto, el consumo excesivo de alcohol afecta directamente no sólo a la función, sino a la estructura del cerebro. A largo plazo, el consumo excesivo de alcohol aumenta la a la estructura del cerebro. A largo plazo, el consumo excesivo de alcohol aumenta la vulnerabilidad de nuestro cerebro y lo pone en riesgo de desarrollar trastornos neurodegenerativos como la demencia.
Speaker 5¿existe un nivel de consumo seguro de alcohol? Pues, lo que dicen las investigaciones es que no existe un nivel de consumo completamente seguro. Lo que sucede es que, en personas que no son adictas. El cerebro tiene la oportunidad de regenerarse en relación con los cambios químicos Y si además no existe un consumo excesivo, su impacto es relativamente mínimo. Pero cuidado, porque aquellos que realizan un patrón de consumo abusivo o crónico el daño cerebral puede ser significativo, ya que, como ya hemos visto, el alcohol puede causar varias anomalías cerebrales y la inflamación asociada con su abuso no es un mal menor.
Speaker 5El consumo de alcohol, al llegar al intestino, contribuye al debilitamiento de la barrera intestinal, lo que permite que las bacterias y toxinas se filten al torrente sanguíneo, contribuyendo a la neuroinflamación y a la disfunción cognitiva, al activar las células gliales que se activan para hacer frente a esas bacterias y a esas toxinas, lo que desencadena una liberación de citoquinas proinflamatorias. Y esta es la razón por la que el alcohol se asocia con un mayor riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas, especialmente repetimos como el Alzheimer o el Parkinson. Los estudios realizados por tanto relacionan tanto el consumo excesivo como el consumo crónico de alcohol con la neurodegeneración asociada al Alzheimer y al Parkinson en personas genéticamente predispuestas. Y este es un tema de cantidad. En pequeñas dosis el alcohol puede tener un efecto protector con respecto a varias patologías, por ejemplo las cardíacas, pero en altas dosis siempre implica neurodegeneración Y este estrés oxidativo, muerte neuronal y degeneración sináptica de las que hemos hablado.
Speaker 5Este triple efecto neurodegenerativo, aunque sea en pequeña escala, obviamente tiene implicaciones significativas para la salud mental, además de para la salud física que, como ya hemos dicho, ya todos conocen esos efectos físicos. La depresión, por ejemplo, ha sido relacionada con una reducción en la neurogénesis del hipocampo, un proceso clave para la formación de nuestras neuronas y la adaptación del cerebro. Pues bien, el alcohol inhibe este proceso, contribuyendo al deterioro de la memoria, la regulación emocional y la motivación, predisponiendo a la persona a la depresión. Pero no es sólo la depresión. El consumo crónico de alcohol también altera los circuitos del estrés y del placer, lo que puede aumentar la ansiedad, potenciar la impulsividad y la falta de control emocional, lo que puede favorecer obviamente la recaída y facilitar la adicción al verse afectado el sistema de recompensa, lo que hace que la persona dependa cada vez más del alcohol para sentirse bien.
Speaker 5A largo plazo, estos efectos pueden perpetuar el círculo vicioso del consumo, en el que la persona consume para aliviar su malestar, pero el propio consumo sigue dañando las áreas cerebrales responsables del equilibrio emocional y el autocontrol. Por tanto sigue causando mayor malestar a la larga, lo cual precisará de un mayor consumo para intentar reducir ese malestar, ese círculo vicioso es al que me refiero. Sabiendo todo esto, el consumo responsable del alcohol es más que una necesidad y en este sentido es crucial prevenir el consumo en menores de edad, tal como hablamos con el tabaco, pues el alcohol tampoco es un juego. Es crucial fomentar hábitos de consumo saludable en la población. Si es cierto que algunos estudios han sugerido que el consumo moderado de vino puede contribuir a un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, como infartos accidentesbrovasculares, esto debido al resveratrol, un potente antioxidante que se contiene el vino, que puede mejorar la salud de los vasos sanguíneos, reducir la inflamación y favorecer la longevidad. Pero en cualquier caso, estamos hablando sólo del vino.
Speaker 5No estamos hablando de alcohol destilado y mucho menos estamos hablando de un patrón de consumo abusivo. Además, una nota importante es mejor una cápsula de resveratrol que consumir vino a destajo. Me explico las cápsulas de resveratrol contienen habitualmente entre 100 y 250 miligramos por pastilla. 100 y 250 miligramos por pastilla, mientras que una copa de vino tinto, aproximadamente 150 mililitros, puede contener máximo 2 miligramos de resveratrol, por lo que necesitaríamos al menos 100 copas de vino, unos 15 litros, para igualar la dosis de una pastilla. Si consumimos alcohol en exceso con la excusa del resveratrol, pues mejor resveratrol en pastilla.
Speaker 5Es crucial también que nuestra sociedad aprenda sistemas de afrontamiento frente al estrés diferentes al alcohol. Debemos dejar de pensar que el alcohol es útil para ahogar nuestras penas y ahí es importante educar a la sociedad sobre cómo gestionar el estrés de manera saludable y efectiva con relajación, con técnicas de respiración, con ejercicio físico, conectando con amigos y familiares. La oxitocina reduce el estrés. Aislarnos por tanto nos perjudica. Estableciendo límites saludables en nuestra vida. Aprender a decir no para poder gestionar mejor nuestro tiempo, de forma que, pues podemos, podamos dedicarnos un espacio al autocuidado y acudiendo a también, obviamente, a un especialista si es necesario. A lo mejor alguien dice pues es que yo no tomo psicofármacos, pero el alcohol, su consumo en patrón de abuso o en patrón de consumo crónico, no es una alternativa. No es una alternativa sana. Recuperemos el ejercicio físico como una alternativa saludable, especialmente el ejercicio aeróbico correr, nadar, caminar.
Speaker 5Como ya saben en su audiencia y si no les remito a esa psicoteca en la que hablamos sobre el tema el ejercicio aumenta la producción del BDNF, del factor neurotrófico derivado del cerebro, una proteína esencial para la supervivencia y que además reduce la inflamación. Durmamos bien. El sueño es fundamental en la reparación y regeneración neuronal. Durante el sueño, el cerebro realiza procesos de consolidación de memoria y elimina desechos metabólicos. Además, nos permite ser más dueños de nuestras emociones. Si no dormimos bien, estamos más irascibles y somos menos capaces de manejar el estrés.
Speaker 5Dormir bien, por tanto, tiene un impacto directo en nuestra salud emocional. Rodeémonos de personas queridas, de relaciones de calidad. Las interacciones sociales saludables estimulan nuestro cerebro. Recuperemos una dieta rica en omega 3. La dieta mediterránea rica en pescado es espectacular en ese sentido, lo cual también nos ayuda a reducir la inflamación. Ya, hablamos también acerca de las propiedades de otros productos, como la cúrcuma en su día, y si queremos resveratrol, mejor en cápsula. Evitemos de esta forma toxinas adicionales que afectan a nuestro cerebro tabaco, drogas y alcohol.
Speaker 5El alcohol, como ya hemos hemos dicho, es una cuestión de cantidad y de patrón de consumo, así que consumo responsable, por favor, y sobre todo, si bebes, no conduzcas, porque ahí no sólo nos ponemos en riesgo nosotros, sino a los que nos rodean.
Speaker 5En españa hay cinco veces más bares que colegios 1093 bares por cada 100.000 habitantes. Un bar por cada 90 habitantes, una muestra de que todavía hay una larga batalla por delante con respecto al alcoholismo. El 2021 se estimaron más de 13.000 muertes atribuibles al consumo de alcohol y el 2021, también registró un consumo promedio de 11 litros de alcohol puro por persona al año, situándose entre los países con mayor consumo de alcohol en Europa. ¿por qué? Pues porque el consumo de alcohol está muy normalizado en nuestro país. Por esta razón deseo que el programa de hoy contribuya a hacernos conscientes de que el consumo responsable de alcohol es una necesidad en nuestro país, al igual que romper con el tabaco y vivir una mejor vida. Es posible. Y con esta reflexión llegamos al final de la psicoteca de hoy, don César, y solo queda pues emplazar a nuestra audiencia a conectarse, como siempre todos los miércoles, para escuchar la psicoteca aquí en La Voz.
Speaker 4Pues, muchas gracias, don Miguel Ángel, y hoy le tengo yo reservada a usted una canción muy especial. es un tema de T Graham Brown que se llama Wine Into Water, que sería algo así como vino en agua, que yo tuve ocasión de escuchar en directo en el Grand Ole Opry de Nashville, en Tennessee, a Tigran Brown, y fue una canción que me impresionó muchísimo cuando la escuché por primera vez, porque es una canción que es conocida también como la oración del borracho, donde un hombre dice que ya no puede caer más abajo, que ha habido mucha gente que ha orado por él, que él se inca de rodillas para pedirle a Dios que si una vez Jesús transformó el agua en vino, ahora transforme su vino en agua. Es una hermosísima canción, a mí me parece una canción muy bella. En algún momento la hemos recordado en Camino del Sur, pero yo creo que es una canción muy adecuada para el contenido de la psicoteca de hoy. Muchísimas gracias por todo, don Miguel Ángel. Un abrazo muy fuerte y hasta la semana que viene.
Speaker 3Hasta la semana que viene. La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días. I can't win without your head Tonight. I'm as low As any man can go. I'm down and I can't fall much farther. And once upon a time You turned the water into wine And now on my knees.
Despedida Y Bendición en La Voz
Speaker 4Y con estos compases, no solo hermosos sino conmovedores, del Wine into Water, del Vino en Agua, de T Graham Brown, hemos llegado, nosotros, al final de nuestra singladura de hoy del programa la voz. Esperamos que lo hayan pasado bien, que se hayan entretenido, que hayan aprendido incluso una o dos cosillas útiles, y los emplazamos para mañana, dios mediante, en este mismo lugar y a la misma hora y, como siempre, nos despedimos con una despedida sureña God bless you. Que Dios los bendiga.
Speaker 3I'm down and I can't fall much farther, and once upon a time You turned the water into wine And now, on my knees, i'm turning to your father. Could you help me turn the wine back into water? ¿Puedes ayudarme a volver la vino a la agua? Le puse la pierna al cielo por todo el mal que he pasado, pero ahora pido perdón y un milagro de ti, porque la noche es tan dura como cualquier hombre puede ir.
Speaker 1El programa La Voz es una producción de Artorius Incorporated y al amparo del derecho a la libertad de expresión, no se hace responsable de las opiniones vertidas en el curso del mismo.
Speaker 3Back in the water. Yeah, yeah, god bless y'all. Thanks for having me. I love you.